viernes, 22 de marzo de 2013

CRONICA I PRUEBA FEDC 2013


                 I PRUEBA CIRCUITO NACIONAL CARRERAS POR MONTAÑA FEDC
                        PAPOYO TRAIL - VILLALUENGA DEL ROSARIO (CADIZ)

    El pasado 17 de marzo, se abrió la temporada de la FEDC (Federación Española de Deportes para Ciegos)  de pruebas de montaña.
   En esta ocasión la representación del GMAO by RUNNERING fue de tres participantes: Dani Robert y Jose Miguel Jiménez como B2, y como Guía estuvo María Milla, debido a la coincidencia con la  maratón de Barcelona en la que también hubo representación GMAO y a los deportistas que no pudieron desplazarse a esta prueba por estar enfermos.

   Salimos vía AVE el sábado por la mañana hasta Sevilla, donde junto a los canarios, maños, madrileños, riojanos y sevillanos, nos reunimos para hacer el trayecto en autocar hasta el bonito pueblo de Cádiz, llamado Villa Luenga del Rosario. Este municipio está situado a unos 60 kilómetros de la Tacita de Plata a una altura sobre el nivel del mar de 800 metros.
   Nos alojamos en un albergue sito en el centro del pueblo, en el que compartimos cena y desayuno, habitaciones de unos cuantos y dos cuartos de baño. Así es como se hace grupo y se conoce bien al resto de compañeros.
   Después de la charla de Darío (Técnico de FEDC) y de cenar, nos fuimos casi todo el grupo en procesión a la plaza del pueblo en donde había dos bares y precios populares, ya que tomases lo que tomases todo costaba 1 €.
   Lo cierto es que se generó un ambiente en donde se respiraba compañerismo ante todo.
   La organización de la prueba siendo la primera vez, estuvo a la altura de cualquier carrera del circuito que cada año se celebran en tantos sitios de nuestra geografía.
   La competición constaba de 16 kilómetros con dos controles en los kilómetros 7 y 11.
   Se dio la salida a las 9:30 horas, no sin antes presenciar pasando por el mismo arco de salida, una carrera de cabras y ovejas que al ya de su pastor y con la música de fondo y los deportistas que iban a salir a continuación, presenciaron con evidente cachondeo. Así se las gastan por estas tierras.
   Los representantes GMAO fueron en dos barras. una estaba compuesta por guía Félix, Toño el macarróns como B1 y Josemi competititititizado como B2 Rioja y la otra estaba compuesta por María Pastelera como guía, David de Burgos B2 y Dani Duricias B2.


DEPORTISTAS DEL GMAO BY RUNNERING



    El recorrido era bastante asequible con subiditas y bajaditas al principio y final, y del kilómetro 7 al 11, una subida intensa entre rocas y una bajada rocosa y llena de barro en donde los culetazos estuvieron más que presentes. La verdad es que siendo una carrera teóricamente fácil, las condiciones climatológicas dificultaron que los tiempos se ajustasen mas a la distancia recorrida.
   Al final todos a la ducha y a la entrega de premios en la plaza del pueblo, en donde se montó una fiesta con gran paellada para los asistentes, mojada con cerveza y vino de la tierra, todo a 0 €.
   Hay que decir que las tierras andaluzas tienen algo especial, ya que además del ambiente compeitititivo que exigía la prueba, se respiraba un aire festivo por este evento, en el que esta localidad se volcó con todos los que veníamos de fuera.
   Después de pasar un buen rato, se repartieron los picnic para cada uno, y a eso de las 15:00 horas del domingo 17, se inició para todos los deportistas el camino de regreso a casa, con la alegría de saber que los deportistas habían dado todo en el campo de batalla del barrizal.

FOTO DE FAMILIA COMPONENTES FEDC.
Texto: Jose Miguel Jimenez (Ricky)

jueves, 21 de marzo de 2013

RETT-O GMAO BY RUNNERING "Correr una maratón a oscuras" con carácter deportivo, integrador y solidario.

                                      RETTO GMAO BY RUNNERING
 “Correr una maratón a oscuras” con carácter deportivo, integrador y solidario.

    Esta aventura empezó a tomar forma hace aproximadamente 9 o 10 meses, por aquel entonces realizaba una carrera por las vecinas montañas del Bajo Llobregat (21 km.) guiado por Sito Castelló, en aquella ocasión, para Sito era prácticamente una de sus primeras tomas de contacto como guía en una carrera por montaña, a pesar de que ya tenía experiencia adquirida en carreras de asfalto, pero el monte es el monte y es medio que más nos apasiona a los GMAO (Grupo de Montaña Amigos ONCE). Recuerdo perfectamente como en la bajada final hacia meta tras un tropezón tuve una caída y cual fue la preocupación y el apuro de mi guía (Sito), tras tranquilizarlo y animarlo salimos a la carrera para cruzar la línea de meta, Sito estaba sorprendido de lo ocurrido, de la carrera, de la experiencia y de todo el conjunto, y le comentaba que somos unos deportistas más, pero que precisamos de una pequeña adaptación, unos ojos que nos guíen y nos lleven por el mejor camino y un poquito de respeto por el resto de participantes, le invite a que un día probara a ponerse un antifaz y a correr un poco, que comprobaría con un poco de práctica como no es tan complicado, si dispones de un buen guía, y a  ser posible de un guía que además sea tu amigo y compañero.

Meses más tarde Sito repetía experiencia conmigo, en esta ocasión en una distancia mayor (45km) e igualmente por las montañas divertidas del Garraf. En esta segunda ocasión volvemos a disfrutar de la prueba, Sito me ayuda y guía como si lo hubiese hecho toda la vida, simplemente porque lo hace con ganas y pasión, creo que se sorprende bastante al comprobar que vamos por senderos estrechos y escarpados donde mi visión a aquella velocidad de trote no me permite ver mas que sus pies, adelantamos a gente y yo tan solo los escucho y a alguno lo olfateo, todas estas sensaciones las vamos comentando mientras avanzamos kilómetros. Creo que aquella prueba donde ambos disfrutamos mucho, sin preocupaciones por el crono, donde ambos nos apoyamos mutuamente, fue el punto de inflexión donde nació este retto.
Pocos días después al visitar a Sito y tras invitarle a que pruebe y viva la experiencia de correr un rato con los ojos tapados, para sentir lo mismo que yo o mis compañeros que no ven nada, se muestra completamente abierto a la idea, le apetece hacerlo por saber cuales son nuestras sensaciones y de este modo tal vez poder ser mas preciso, si es posible, a la hora del guiaje.

Ambos, somos personas que nos gusta ayudar al resto, en la medida de lo posible, y de hecho siempre que podemos lo hacemos y de una manera especial por unas princesitas y sus familias, las cuales llevamos muy dentro de nosotros, ellas son todas las niñas que sufren el Síndrome de Rett, una enfermedad minoritaria que afecta practicamente solo en exclusiva a niñas, niñas que nacen saludables pero que al poquito tiempo la enfermedad transforma su vida saludable en una vida dura y complicada, lo más entristecedor de todo es que parece ser que si hubiese fondos suficientes para el estudio, porque al parecer el gobierno lo malgasta en otros quehaceres, esta enfermedad podría tener una esperanza de cura.

La idea del Retto ya había surgido, por un lado Sito, viviría una nueva experiencia para él, una experiencia dura y complicada que supone para una persona con una visión correcta perderla de golpe y encima ponerse a correr una carrera, pero yo había involucrado a Sito en esto y por lo tanto me sentía comprometido a acompañarlo, a pesar de tener una visión con escasos 5 grados de visión central y ceguera nocturna, yo estaba dispuesto a ser el guía de Sito, mi experiencia en años atrás como guía le iban a aportar seguridad y tranquilidad. Ambos estaríamos realizando una experiencia cuanto menos diferente, y como no podía ser de otro modo el Retto estaría especialmente dedicado a colaborar y dar a conocer el Síndrome de Rett, si tan solo una persona que nos viese y le llamara la atención dicha situación, se interesara por nuestros logos del Síndrome de Rett en las mangas de nuestra equipación, y entrara en su página web, www.mimundorrett.com y colaborara económicamente mediante la compra de una camiseta, una pulsera o una donación, este Retto, realmente ya tenía un sentido y una ilusión especial para mí, la investigación por parte del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, podría seguir avanzando.
La sorpresa para mi fue cuando Sito me propuso hacer la maratón de Barcelona a Oscuras, con los ojos tapados, yo nunca había realizado una maratón de asfalto, puesto que es un terreno que no me motivaba mucho, pero cierto es que en la edición anterior había prometido que si mi primera maratón sería por María, una de las princesas Rett, la cual en la edición anterior acompañe un ratito y sin ella saberlo su carrito fue mi guía, nunca olvidare esa experiencia y su carita de felicidad cuando la llevan a las carreras, estaba claro el RETTO  iba por ella y por todas las princesas Rett.

Sin darnos cuentas estábamos a unas semanas de la maratón y Sito había hecho un par de prácticas a escondidas con su pareja Montse, una gran persona y deportista, y me confesaba que no sabía si conseguiría hacerla, se le contracturaba la espalda mucho, realmente lo más normal del mundo, debido a la tensión.  Pero realmente la prueba de fuego la realizaríamos dos semanas antes de la maratón y ya en situación, comprobando sensaciones dentro de una carrera multitudinaria, donde percibes sonidos estridentes, empujoncitos, empujonzones, gritos de ánimo y una sensación nueva para el a cruzar la línea de meta, tras finalizar aquella prueba, personalmente estaba convencido de que Sito acabaría la maratón y que además sería una fiesta del deporte integrado y solidario.

Llegados los días previos a la maratón, el que empezaba a preocuparse era yo, realmente el Retto, se estaba dando a conocer mucho más de lo que yo había imaginado, la prensa escrita, radiofónica y televisiva iba a hacer eco de esta experiencia, `personalmente a mi esas cosas del protagonismo no me van demasiado, pero todo fuese por la finalidad, el apoyo al Síndrome de Rett y dar a conocer el deporte adaptado e integrado y el respeto hacia nuestros deportistas.
                
Por fin llegó el domingo y nos reuniríamos junto a la fuente luminosa, la fiesta estaba a punto de iniciarse y para ello asistíamos unos cuantos GMAO’s, Jaume, Alberto de Sevilla y yo (deportistas con disCAPACIDAD visual), el pequeño gran Josep, Vincent, Laia, Raúl, Marc, Blandine de Sevilla (guías) y como no Sito y Montse, pero lo emocionante fue ver la asistencia de Xavi, de Toni, de Nico, de Alejandro, de…….y de muchos otros componentes de Runnering que estaban dispuestos a realizar la maratón entera o una parte para ayudarnos o apoyarnos igualmente de emocionante la presencia de Beatriz, de Cristina, Pauli, Belén y …….., que estuvieron en varios puntos del recorrido animándonos, al igual que el gran apoyo y frescura que supuso la incorporación al grupo en los últimos 11 km de Jordi y nuestras chicas Cristina (guía) y mi pareja Minerva, esta última suponía una dosis de fuerza para mí pero en especial para Sito, por su gran admiración hacia ella por su espíritu de superación a pesar de su ceguera total

       Pero una presencia muy especial para nosotros era la de representantes del Síndrome de Rett y de los componentes de Cazarretos, con una bella persona como es Víctor Cerdà, Mª Jose, Tico, Mariajo, y de Cristina y JC que nos habían aportado energía el día anterior con una visita sorpresa. Pero muy especial y emotivo tener en la línea de llegada a una de las princesas Rett y a su mami, desplazadas desde Albacete para apoyar el evento.
 
18 minutos después de la salida de los primeros participantes, nuestro grupo cruzaba la línea de salida, fuimos los últimos en tomar la salida, la megafonía nos animaba, conocían nuestra hazaña, la gente daba ánimos a Sito, y el empezaba a percibir sus primera sensaciones, se percibía que el nerviosismo estaba manteniendo un pulso con su valentía y su ilusión.
La maratón trascurrió tal y como yo estaba convencido que sería, era una fiesta creada y amenizada por los GMAO, los Runnerings y los Rett y Cazarretos, parecía que todos nos conociéramos de toda la vida y algunos nos habíamos saludado 2 minutos antes de la salida o ni eso, pero todo el mundo se dejaba llevar y hacía muy fácil lo que ya debía de ser fácil, solicitaban amablemente paso entre la multitud para crear un pasillo por donde avanzaban los deportistas con visión nula o reducida junto con sus guías, los acompañantes avituallaban a los deportistas y a los guías para de este modo ellos pudieran sortear los cientos de vasos y botellas que el resto de deportistas lanza al medio de la calzada, pudiendo sin gran esfuerzo lanzarlos a las basuras o a los laterales y de este modo evitar posibles accidentes a cualquier deportista pero en especial a aquellos que nos falta la visión, cuando algún componente del grupo flaqueaba, ya fuera guía, deportista con discapacidad o acompañante, siempre algún compañero se retrasaba para tratar de reincorporarlo al grupo o si no lo conseguían pues para crear un subgrupo, eran emocionantes los gritos de apoyo y fuerza que transmitíamos entre nosotros, como llamábamos la atención a las muchas orquestas que había a lo largo del recorrido para que hicieran un redoble de batuca, impresionante como algún deportista con discapacidad animaba a su guía que flaqueaba, en definitiva espectacular el trabajo de equipo en carrera e impresionante y emocionante el trabajo de los que hicisteis la maratón en transporte público para animarnos con vuestras pancartas y esas camisetas verdes del Síndrome de Rett que nos daban una gran dosis de fuerza y de empuje, GRACIAS.
                     
Fue muy agradable poder intercambiar gritos de ánimo con José Manuel y los Red Runners que le acompañaban en su objetivo y Retto por finalizar su primera maratón. Es una lástima que nuestra  visión no nos permita poder saludar a la gente que te vas cruzando, animar desde aquí a los que nos  conocen, que lo hagan, que esos saludos te animan y te dan fuerza mutuamente.

Pasaron los kilómetros volando y llegaba el km 42, quedaban menos de 200 metros y el grupo tenía que entrar unido, todos cogidos por la mano y unidos por medio de una camiseta del Síndrome de Rett, en ella iban representada todas las princesas Rett que merecen lo mejor.
Una llegada emotiva, muy especial, allí estaban un montón de personas especiales para mi, Sito, mi compañero, mi guía, mi guiado, la persona que se había fiado de mi durante 42 km, de la cual había sentido cualquier gesto raro que hacía o sentía, del cual pude sentir una ligera debilidad a la altura de pujadas pero que se fortaleció al paso por el Arco de Triunfo repleto de ambiente, del que sentí como los dos últimos kilómetros se le hacían eternos, deseaba salir esprintando para finalizar lo antes posible pero también deseaba y se preocupaba por que el grupo se mantuviese unido. Mi pareja, Minerva para ella las princesitas Rett son muy especiales y su carita lo reflejaba enormemente, además había disfrutado ayudando a Cristina, una gran y especial amiga. El pequeño gran Josep, mi amigo, compañero, y mi hermano de batallas que en esta ocasión había decidido no ir a buscar una buena marca por ir a mi lado acompañándome y cubriéndome mi lateral. El gran Víctor el cual se preocupó durante toda la carrera de guiarme, una persona que claramente tiene el corazón  proporcional a su tamaño y el cual me hizo sentir algo muy especial al cruzar la línea de meta.
                    
Muy emotivo y especial el abrazo con Eva Costa y el momento plasmado en foto por Joan Roca que estaba pendiente de nuestra llegada, para aportar su granito al Retto.


                             
Me consta que se ha conseguido el objetivo del Retto, de dar a conocer el deporte integrado y el Síndrome de Rett, pero creo que aún se puede dar a conocer mucho más y colaborar con la investigación en mayor medida, os animo a hacerlo compartiendo este enlace del blog y visitando y compartiendo el enlace de www.mimundorett.com

Gracias de corazón a todos los que estuvisteis directa o indirectamente implicados en este Retto y no pensasteis en ello como una simple táctica de marketing publicitario.
Gracias a Runnering y a Nike por creer y colaborar através del GMAO en el deporte adaptado.



MORALEJA:  Disfruta, ayuda y comparte lo que haces y te gusta hacer, hacerlo rápido no siempre es la mejor manera de disfrutarlo.

















jueves, 7 de febrero de 2013

RUTA LLOBREGAT AVALL v.2.0.

     Recordant per damunt va ser agafar el tren cap a la Molina:


     20 kms fins al punt de partida teòric: Castellar d'en Hug


     Amb les fonts del Llobregat:


     I baixar i baixar....







     Fins a Monistrol de Montserrat on l'agenda m'indicava que tenía el cap d'any compromès i el temps s'havia consumit.... Ara ja al 2013 han canviat les circunstàncies i ....

     Proposta: 9 i 10 de febrer finalitzar el que un dia es va deixar a mitges......La ruta reempendrà desde Monistrol de Montserrat, al qual tenim el tren a les 6:36 desde plaça España aquest dissabte, i una hora bona fins al destí. Llavors es anar seguint el riu passant per tots els punts d'interés possibles fins arribar al delta del Llobregat, lloc teòric de finalització de la ruta, però com que tindren que tornar enrere per buscar el tren, extendrem la ruta cap a la dreta resseguint el delta passant devall dels avions i agafar el passeig que voreja el mediterrani fins a Castelldefels on tornarem a agafar el tren de tornada a BCN.

     Jo calculo que son uns 100 kms, per això m'agafo dos dies i tenda per dormir una nit per reduir costs, la bici clar i els GMAOs que s'hi vulguin adherir, això si, per evitar malentesos innecessaris, deixar constància que es una activitat fora del calendari oficial que està ja tancat per aquest primer trimestre de l'any en curs...

     En fí.....tornem-hi!

     Woll


viernes, 30 de noviembre de 2012

VIDEOS PARASKYGAMES

    Buenas gmaos,
    Ya que Carles Hidalgo ha colgado los videos que han realizado junto con su equipo en youtube, los linkeamos en el blog para su difusión y agradecer su buen hacer...
     Así para presentarlos, copio y pego el texto del youtube, pues hoy no estoy inspirado para escribir.

1 Cronoescalada - ParaSky Games 2012

     La primera prueba de estos ParaSkyGames 2012 fue la Cronoescalada. Corta pero muy exigente. Los participantes lo dieron todo. Felicidades porqué sin esfuerzo era imposible terminar el recorrido y la gran mayoría lo consiguió.
     ¿Alguien se pensaba que esos juegos eran de "andar por casa"?


2 Paraduatlon - ParaSky Games 2012

     2ª prueba de los ParaSkyGames2012. Una Paraduatlón rápida, para deportistas explosivos y con capacidad de sufrir. Demostraron de nuevo toda la calidad que atesoraban como deportistas.


3 ParaTrail Running - ParaSky Games 2012

     3ª prova dels ParaSkyGames. 3r día de competición. La paraTrailRunning fue una dura, bella y exigente carrera de montaña que cerró los tres días de competición de estos Primeros Juegos de Deporte Adaptado en el Medio Natural.
Felicitats, Felicidades a tod@s l@s que lo habéis hecho posible. Deportistas y voluntari@s, muchas felicidades!!


     En fín, eso es todo, y esta noche tenemos cena con los GMAOS, cena que realizamos anualmente antes de terminar año, nada más ni nada menos que el 2012.....y el 2013 ¿cómo vendrá?

     Jordi "Woll"


domingo, 18 de noviembre de 2012

MARCHA DEL GARRAF

                 CRÓNICA MARCHA DEL GARRAF by Marcos
                                      -45 KM.-
                                    11/11/2012










     Después de haber realizado a principios de Octubre por primera ocasión una maratón y además de montaña (Maratón de Collserola), se me brindaba la ocasión de realizar la Marxa del Garraf, en la cual hace tres años pude disfrutar en la distancia de 21 km., por aquel entonces aún como guía










y comprobar el buen recibimiento que en aquel entonces tuvo la organización para nuestros deportistas del GMAO by Runnering.

     Tras pensarlo un par de días me decidí a consultarle a uno de nuestros guías habituales de largas distancias si podría acompañarme pero estaba comprometido para otro evento deportivo y entonces pense en una gran persona, amante del deporte y amigo y compañero incondicional de los GMAO by Runnering, el gran Sito Castelló, el cual de entrada acepto de buen agrado a pesar de que su cabeza y la operación de su pie eran más reticentes a largas distancias.

     Días antes de la marcha llegué a pensar y de echo había llegado a mis oidos, en esto de las carreras conoces a mucha gente y al final todo el mundo te conoce, de que Sito igual me dejaría tirado y me buscaría alguno de sus colegas, corredores de ultratrail que me fundirían en el primer repecho, y eso me daba mucho respeto, puesto que para mi una marcha o carrera de estas distancias es para disfrutarla y acabarla con buen sabor de boca, me hacía una gran ilusión poder correr junto a Sito y Montse (su pareja), unas personas muy amenas en carrera que hacen que los kilómetros pasen sin darte cuenta, y no me importaba tener que abandonar porque mi guía tuviese molestias en el pie, esta muy claro que el guía y el deportista somos un equipo y si uno pincha o decae lo hacemos en conjunto, pero sin malos rollos, mas bien todo los contrario, se trata de una labor de equipo, pero mas bien de compañerismo y buen rollo.

     Un par de días antes y convencido de que no me podría dejar tirado, llegaba la confirmación de ello, Sito sería mi guía y eso me tranquilizaba a la vez que me daba seguridad, puesto que tiene experiencia en el guiaje, además experiencia adquirida con quien considero es un buen instructor.

     Llegaba el día de la Marcha, tocaba madrugar muchísimo, a las 4:00 sonaba el despertador, tras preparar deprisa y corriendo y despedirme y desear suerte a Minerva (mi pareja), que junto con su guía María realizarían a la par nuestra la marcha de Berga a Sant Pedor (52 km.), me dirijo al metro cargadito de fiesteros que regresan para casa y te miran del palo a donde va ese con esas pintas. A las 5:00 en punto había quedado con Paulí Castelló, al cual le habíamos hecho pegarse un santo madrugón, puesto que Sito que es hermano de Paulí le había medio liado y Paulí que esta siempre predispuesto a ayudar en lo que haga falta y mas con los GMAOS, allí estaba como un clavo para en media hora plantarnos en Gava y tras echar una mano a Sito en montaje de pancartas publicitarias y tal se daba la salida de la Marcha del Garraf.

      Eran las 06:00 de la mañana y por mi problema visual, mi visión es prácticamente nula, tan solo podía visualizar los pies de mi guía a escasos 60 centímetros que es la distancia que nos separaba la empuñadura de la punta del bastón que me guiaba por el buen camino, aunque gran parte era un pedregal que nos llevaría al primer control sobre el kilómetro 10, la Morella. Una vez aquí empezaba a tener suficiente claridad diurna para defenderme sin frontal desde aquí las indicaciones de mi guía se basarían en especial en todo el ramaje lateral y superior puesto que mi campo visual no me permitiría llegar a todos esos ángulos. Reponemos fuerzas con un vaso de batido de chocolate y un Donet que los compañeros del control, nos ofrecen y proseguimos.

     Iniciamos una bajada serpenteante preciosa con unas vistas espectaculares sobre el mar que nos llevarían a la playa del Garraf, una grata sorpresa muy agradable para mi, puesto que es una marcha completita pasas de lo abrupto de la montaña a la arena de la playa incluso caminando unos metros por ella. Nos comemos un pedazo de rico bocadillo ofrecido en el avituallamiento con las olas del mar de fondo y me acuerdo de Minerva, a ella eso le encantaría, le apasiona el mar y el sonido de sus olas, mando whats up al grupo de seguidores que nos están animando en tiempo real a las dos marchas y proseguimos,

     Vamos ganando kilómetros y ahora ya de nuevo ganando desnivel positivo, el paisaje es precioso, la organización muy completa con avituallamientos muy surtidos y en la subida de nuevo a la Morella pero por otra vertiente, mi guía empieza a tener molestias en su pie, malas noticias, eso me enciende una alarma en mi cuadro de mandos, osea mi cabezica, conozco un poco a Sito y se que se aguantara el dolor, voy pendiente un poco de sus reacciones y observo que de vez en cuando su pisada le conlleva un dolor agudo que le hace retraer el pie, pero en otras ocasiones se le ve a gusto, me comenta que el dolor es a ratos y en según que posiciones del pie.

     Conseguimos llegar a buen ritmito a lo alto de la Morella donde nos unimos con la gente que viene caminando la distancia de 21 km., tocara hacer adelantamientos en zonas estrechas y con mucha gente, eso implica mucha mas atención por mi parte, de echo adelantamos a mucha gente que mis pequeños ángulos visuales no me permiten ni verlos, les escucho pero no consigo verlos puesto que mi visión solo va destinada para el suelo con trazado muy técnico.

     Ganamos desnivel a muy buen ritmo, llegamos al penúltimo avituallamiento, a solo unos 8,5 km de meta y encontramos a los compis del GMAO by Runnering que hacían la marcha de 21, nos hacemos foto y nos despedimos de Paulí, Josep, Xavi, Julio y Josemi, nos quedan 5 kilómetros de bajada y 3 llanos hasta meta, las rodillas ya van calentitas y haciendose notar, a falta de dos kilómetros para llegar empieza a llover un poco y nuestro ritmo aumenta, no es plan de mojarse después de 43 kilómetros, ya visualizamos la línea de llegada, la gente nos aplaude y anima, es de nuevo un subidón moral que en esta ocasión puedo compartir con el gran Sito Castelló.

     Tras recibir muchas felicitaciones por parte de muchos participantes, de miembros de la UME GAVA (organización) y del director comercial de Runnering que había venido a hacernos una visita, decidimos esperar al resto de compañeros que realizaban la marcha de 21 km, para así poder completar junto a ellos un domingo deportivo con un muy buen resultado.

     Una vez más dar las gracias a todos aquellos que realizais deporte y lo compartís con nosotros, a todos los que nos seguís por las redes sociales o whats up, al gran equipo de guias y personas del cual dispone el GMAO, en esta ocasión por partida múltiple a Sito Castelló, y a nuestros esponsors, Castelló Esport, Runnering & Nike. Y como no agradecer a la UME Gava, por la ayuda prestada por realizar una gran marcha y por tener un gran equipo de voluntarios haciendo que sea posible.

                                  
                                                          -Querer es poder.-



martes, 13 de noviembre de 2012

CRÓNICA MARCHA BERGA SANT PEDOR BY MINERVA

                  CRÓNICA BERGA- SANT PEDOR  52 KM by Minerva

   Ahora que tengo un rato os escribo mi reflexión de la Berga – Sant Pedor, me levanto a las 04:15, Marcos se dispone a irse a su carrera, la Marcha del Garraf (45 km) y le deseo mucha suerte al igual que yo a él, a los 20 minutos aproximadamente me llama mi guía, María y me dice: “no encuentro las llaves del coche, no encuentro las llaves del coche, no encuentro las llaves del coche……”, intento tranquilizarla diciéndole, “tranquila, piensa donde las dejaste anoche con todos los preparativos”, en ese momento por mi cabeza pasan miles de pensamientos, entre ellos, “no pasa nada la haremos el año que viene”. Finalmente logra encontrar las llaves y salimos un poco mas justas de tiempo que lo planeado, nos quedaba una hora en coche y otra mas de autocar que nos dejaría en la salida,  finalmente bastante ajustadillas de tiempo logramos llegar.

    Tras recoger los dorsales y prepararnos para el frio que nos esperaba, empezábamos a trotar para intentar entrar un poco en calor, la gente nos miraba extrañada al vernos a las dos cogidas del brazo, pero nosotras a lo nuestro, procurando buscar huecos entre la aglomeración de participantes hasta el primer avituallamiento en el kilómetro 13.  
   A partir de este punto con la aglomeración de gente mas estirada es donde empezamos a relajarnos un poco y a disfrutar de la marcha, cantando…….., llegábamos al segundo control sobre el kilometro 26 o 27. Tras tomar algo de chocolate dijimos “tenemos que empezar a vaciar estas mochilas, beber del camelbac, comer las barritas” y así hicimos.
   Nos íbamos encontrándonos con unos señores que participaban en la marcha, que cada ocasión que coincidíamos nos hacían la ola, ¡que divertido era¡¡¡¡¡ , aunque un poquito tarde pero ya la gente iba captando el porque yo y María íbamos cogidas del brazo, nos empezaban a preguntar….
    Entre unas cosas y otras llegamos al tercer control, donde nos sorprendimos al decirnos, en 4 kilómetros llegareis al próximo control, ya empezamos a coincidir con las bicicletas que realizaban la misma marcha y que coincidíamos en algún tramo del recorrido, lo cual hacia que el camino que ya estaba dificultoso por las lluvias de los días anteriores, se complicara un poco mas con la convivencia con las bicis, además a estas alturas las piernas ya no estaban tan frescas. Para hacerlo más ameno nos pusimos a cantar y los compañeros de las bicis nos miraban atónitos y nos preguntaban que si teníamos fuerzas para ello, nuestra respuesta fue, hay que llegar sonrientes hasta el final.
   Llegabamos al quinto y último control, kilómetro 43 y una vez mas nos recibían nuestros amigos haciéndonos la ola, allí dijimos ahora a por todas, solo nos quedan 9, empezamos a trotar con un ritmito alegre, entre charcos y bicis pero la llegada estaba en breve, tras pisar el asfalto nos quedaba un kilometro serpenteando por el pueblo y la meta, a 200 metros de la meta estaba aparcado nuestro coche, y a pesar de que la tentación era muy grande, entre risas decidimos continuar y cruzar la línea de llegada.
   No me lo creía pero la había acabado, recogimos nuestro diploma y nuestra bolsa de corredor, en ese momento vimos que nuestros amigos de la ola estaban entrando por meta, esta vez fuimos nosotras quien les realizamos la ola a ellos, los cuales se pudieron muy contentos, nos felicitamos entre los participantes, la ducha nos esperaba….


   De nuevo volvíamos a realizar el trayecto para casa recordando anécdotas que habían sucedido durante la marcha.
   Os podría contar tantas cosas pero me quedaría mucho tiempo escribiendo, os agradezco el apoyo que me habéis dado y la fuerza que me dais y a gradezco a los guías y a Sito Castelló que aparte de ser nuestro esponsor es un guía más y un miembro mas del grupo.
                                                                                                     Un abrazo.

domingo, 4 de noviembre de 2012

BARNATRESC, CAMINATA INTERNACIONAL DE BARCELONA

                                              -BARNATRESC-
                      CAMINATA INTERNACIONAL DE BARCELONA
                                                 21/10/2012


    Una vez más, el 21 de Octubre, se realizaba en Barcelona la Caminita Internacional, a la cual acuden personas de varios paises y como en ediciones anteriores alli ibamos a estar unos cuantos miembros del GMAO by RUNNERING, aunque no seriamos muchos porque el día anterior se había dado cita en Madrid el campeonato de España y algunos de nuestros compañeros habían estado alli disputando tal carrera.

    A primera hora de la mañana se habían dado cita 4 miembros del GMAO by RUNNERING en el metro más próximo a donde se tomaría la salida, el primero en llegar era nuestro gran compañero y amigo, Daniel Esquiva, al cual un desaprensivo aprovechaba para la soledad de la estación a una hora tan temprana y la ceguera total de nuestro compañero para sustraerla forzosamente de sus manos su dispositivo mobil iphone, telefonos que poseen un programa especifico de voz para las personas disCapacitadas visuales, realmente una desgradable noticia para el resto de compañeros que llegaban minutos despues y se encontraron con el compañero Dani, desolado e impotente al no poderse defender contra un ser tan despreciable que es capaz de forzar y robar a una persona con disCapacidad.

   Pero tras ir a realizar la denuncia de rigor y como Dani es un tipo muy fuerte y capaz, se dirigieron a realizar la marcha para la cual se habían reunido, y asi charlando y disfrutando de los parajes por donde trascurria el recorrido, transcurrierón los 20 km en escasas 3 horitas.




Texto:  Daniel Esquiva & GMAO
Fotografia: Cristina Pellitero

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CARRERAS INTEGRADAS POR MONTAÑA. FEDC.

      CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CARRERAS INTEGRADAS POR MONTAÑA.
                 FEDERACION ESPAÑOLA DE DEPORTES PARA CIEGOS (FEDC)
                            20/10/2012  EL ESCORIAL - MADRID


    Tras una larga temporada del Circuito Nacional de Carreras por Montaña de la FEDC, se daba lugar a la última prueba del año, la final del campeonato de España, donde saldrían los campeones de España y los mejores deportistas de la temporada en las diferentes categorias de disCapacitados Visuales.

   A pesar de poder haber asistido practicamente una docena de miembros del GMAO by Runnering, por diferentes motivos, acudiamos a la cita un total de 6 componentes del GMAO by Runnering, con intenciones de dejar el nombre del grupo lo más alto posible.

   Tras unas horas en tren, llegamos a El Escorial justos para la cena y una pequeña charla técnica en la cual se definien los equipos y se daban a conocer unos pequeños aspectos a tener encuenta en la carrera, la cual ya de antemano presumia que iba a ser muy rápida y más teniendo encuenta que en ella tan solo estaban los equipos más fuertes de la temporada.

    A primera hora del sabado nuestros componentes del GMAO by Runnering se unian a los que iban a ser sus compañeros de equipo, por un lado Jaume Bajo y su guia Juan Isla se unian al aragones Juan Navas, la guía Agnés Riera se unia a un equipo canario, el guia Jose Antonio se unia a un equipo extremeño y el deportista Marcos Bajo creaba un equipo muy fuerte con los Tinerfeños Charly y su guia Cristobal.

    Tras un intenso calentamiento debido a las bajas temperaturas de apriximadamente unos 6 grados, se podia palpar el nerviosismo en las primeras filas de la línea de salida, las miradas estaban muy pendientes al equipo creado por el GMAO, Marcos Bajo y sus compañeros Tinerfeños, pero una vez dada la salida, ellos iban dispuestos a hacer su carrera a ritmo y que saliera lo mejor que pudiesen.


   Como ya se presumia los primeros 500 metros de la prueba fueron muy rápidos y varios equipos se pusierón a rueda de nuestro equipo favorito, hasta que la llanura se empezó a convertir en una inclinada pendiente de subida que no daba tregua alguna, donde poco a poco el pelotón se fué estirando y muy rapidamente dejaba en la cabeza a la tripleta creada por Cristo, Charly y Marcos, los cuales sin detenerse a hechar la mirada atras impusierón su constante ritmo de carrera hasta casi llegar a los últimos 3 kilometros de meta (km 17) donde al entrar a la pista de asfalto fuerón forzando su ritmo incluso llegando a ponerse a 3'17'' el kilometro, para intentar pasar por la línea de meta por debajo de las 2:00 horas. Finalmente fuerón 2:01 pero con un muy buen sabor de boca y con un margen de mas de 20 minutos sobre los segundos clasificados.


PODIUM ABSOLUTO CAMPEONATO DE ESPAÑA
   Por otro lado también cabe destacar los muy buenos resultados obtenidos por el resto de GMAO's , con una primera plaza en categoria femenina en el equipo que participaba Agnés, y una excelente segunda plaza en categoria veteranos de nuestro deportista Alberto Molinos y tercera plaza en veteranos del equipo que componian nuestro deportista Jaume Bajo y guía Juan Isla.


PODIUM VETERANOS 2º CLASIFICADO

PODIUM VETERANOS 3º CLASIFICADOS

   Finalmente cabe destacar un año más las excelentes clasificaciones obtenidas por los deportistas del GMAO by RUNNERING. pasando a ser las siguientes:

-Alberto Molinos, Subcampeón de España cat. veteranos y 2º mejor deportistas del año
                           en cat. veteranos b1.
-Jaume Bajo,        3º mejor deportista del año en cat. b2.
-Jordi Giné.         4º mejor deportista del año en cat. b2.
-Daniel Esquiva     5º mejor deportista del año en cat. b1.
-Jose Miguel        5º mejor deportista del año en cat. vetaranos b2.
-Marcos Bajo       CAMPEÓN DE ESPAÑA y MEJOR DEPORTISTA DEL AÑO B2.



                                          GMAO BY RUNNERING

miércoles, 10 de octubre de 2012

RETT-O MARATÓN DE COLLSEROLA BY MINERVA & MARCOS

                    

MOMENTOS PREVIOS A LA SALIDA DE LA MARATÓN

                        REFLEXIÓN DEL RETT-O MARATÓN DE COLLSEROLA. by Minerva

   Después de varios años sin poder correr por una lesión y habiendo participado en las últimas ediciones de dicha prueba como masajista para mis compañeros, por fin me decidí a retomar de nuevo las carreras y a sacarme una espinita que tenía clavada, realizar los 42,195 Km. de la Maratón.

   Tras varios de dias de entrenamiento, llegó el gran día, el tan esperado.

   Nos levantamos a las 06:00 de la mañana con huelga de metro en Barcelona, a las 07:00 estabamos recogiendo los dorsales, luego algo de calentamiento y hacia la salida, no ha habido tiempo de ponerse nervioso, se realiza un minuto de silencio en memoria de Teresa Farriol (corredora fallecida el finde anterior en la Ultra  de montaña Cavalls del Vent), ya no hay marcha atras, arranca la carrera, me siento algo insegura es la primera vez que corría con Josep, el guía.
    Tras los 8 primeros kilometros, a priori los más sencillos, empiezo a coger confianza. Fuimos ganando kilometros y disfutando de los compañeros de la carrera hasta el kilometro 22, donde comentamos que ahora empezaban a restar los kilometros, nos entro la alegria, Josep y Marcos empezarón a cantar:

   -EL SARGENTO ES UN CABRÓN. (repetia Marcos)
   -NOS A TRAIDO A LA MARATÓN (repetia Marcos)

   Aqui se iniciaba la parte más dura de la Maratón, tramos muy técnicos, escaleras naturales ( de piedras y raices y desiguales en altura y distancia) y lo más temido para nosotros, para lo que ibamos rezservandonos el temible llamado kilometro 30 psicologico, con 3,5 Km. de bajada muy técnica y otros 3,5 km. de una fuerte subida técnica.

    Nos quedan los últimos 5 Km. para meta, el calor apremiaba, 29 grados de temperatura y mucha humedad, pero ya no había quien nos parara, la meta estaba alli mismo. a tan solo 2 km. de meta nos encontramos a Salva que estaba esperandonos con su camara de fotos y dandonos muchas fuerzas para la bajada final, entramos en el asfalto y Marcos me dice, "venga que esto se acaba 500 metros y meta", alguien da el aviso, a mi se me cierra el estomago, ahora aparcen los nervios, los compañeros estaban alli chillando, aplaudiendo....., paso la alfombra de meta y me voy a Josep a abrazarlo y agradecerle todo lo que a hecho, luego nos unimos los tres en un fuerte abrazo, lo hemos conseguido, somos FINISHERS.

    A sido una experiencia maravillosa que jamas olvidare, gracias por estar ahi apoyandome y dandome fuerzas.

                                                                                            Minerva González


SALIDA CON BARRA DIRECCIONAL
                            




                        CRONICA RETT-O MARTON DE COLLSEROLA BY MARCOS.

   Ya hace bastante tiempo me venía rondando  por la cabeza la idea de probar a correr la distancia de la maratón, puesto que hasta el momento me había quedado estancado en las medias maratones y tras comprobar el pasado mes de julio en los ParaSky Games (mundial de carreras por montaña), que mi condición física se encontraba en un buen estado de forma, me decidí a dar el salto a la distancia olímpica de Maratón, los 42,195 km.
   Durante muchos años habíamos participado junto con los compañeros del GMAO by Runnering en la media maratón de montaña de Collserola, y este año decidí no participar en el campeonato de Catalunya, puesto que ese mismo dia y en el mismo lugar, realizaría mi primera maratón.
   Los primeros entrenamientos premaratón los inicie a mediados de agosto con unas condiciones de calor y humedad insoportables pero por suerte muy bien acompañado de Minerva la cual se estaba animando a dar el paso y dejar atrás sus 4 años de parón deportivo a causa de una importante lesión de rodilla. En el segundo entrenamiento, Minerva se había decidido, volvía a los ruedos y a lo grande, con su primera Maratón por montaña, ambos nos estrenaríamos en Maratón el mismo día y en la misma prueba.
   En principio decidimos realizar la prueba yo acompañado de mi guía habitual Josep y Minerva de María, pero el campeonato de Catalunya como prueba oficial precisaba del máximo de guías posibles, y decidimos correr juntos formando un equipo guiado por la barra direccional, encabezado por Josep, y con los deportistas Minerva y Marcos. Realmente creo que fue una decisión muy bien tomada, puesto que los entrenamientos de Minerva fueron íntegramente realizados conmigo y eso le daba una gran confianza y más tarde tras realizar entrenamientos en parte del recorrido de lo que sería la maratón, me reafirme en la buena decisión tomada al comprobar que el recorrido era muy técnico y por senderos muy estrechos donde el guiaje de una persona invidente se puede hacer muy incomodo y pesado si hubiésemos ido en parejas, lo ideal sería la técnica que emplearíamos, la barra direccional que nos permite ir uno detrás de otro y dar el máximo de confianza al deportista que va en el centro de la barra.
   Llego el dia 07 de Octubre, nos tocaba madrugar mas de lo habitual, desayunar, cosa que llevo muy mal tan temprano pero así y todo me obligo a comer una torta de arroz con miel y nueces y arrancamos para las inmediaciones de la salida, nos toca recoger los dorsales y tras un rápido reparto de los nuestros y de los de los compañeros que realizarían la media maratón, montamos las barras y nos da tiempo de calentar 10 minutitos e irnos para la línea de salida donde realizaríamos un minuto de silencio en honor a Teresa Farriol, corredora que la semana anterior falleciera a causa de la mala climatología en la UltraTrail Cavalls del  Vent, DP, suena el petardo de salida y los cerca de 300 participantes tomamos la salida, nuestra intención es salir desde el inicio regulando, somos novatos en esta distancia y el perfil pinta que será bastante rompepiernas, y ese perfil tienen algo asustadilla a Minerva.
   Al poco de salir empiezan las primera rampas por sendero estrecho y aprovechamos para bromear con los participantes y entre risas y fiestas llegamos a la parte alta donde nos espera lo mas sencillo de la maratón una pista de bajada que nos llevara hasta algo mas allá del primer avituallamiento (km 7), una vez pasado este Minerva empieza a sentirse algo mas comoda y poco a poco vamos ganando kilómetros pero a un ritmo tranquilito, lo divertido estará por llegar, sin darnos cuenta nos ponemos en el kilometro 17, aquí nos toca una fuerte subida que nos llevara al punto mas alto del recorrido, ponemos un ritmo de paso rápido y vamos adelantando a algún que otro participante y sin darnos mucha cuenta estamos en la parte alta y pasado el kilometro 22, a partir de ahora ya empezamos a restar, esta nos da una porción mas de animo, aunque Minerva comenta que no esta muy segura de si llegara al final, eso nos hace preocuparnos, no sabemos si lo dice en serio o no???, pero  no hay tiempo para darle vuelta nos metemos en una bajada muy estrecha y muy técnica donde hay que tener todos los sentidos a tope,  al finalizarla llegamos a un nuevo avituallamiento, la organización nos da muchos animos y están muy pendientes de nosotros, eso es un placer muy grande de agradecer, tras un tramo largo con un montón de escalones de diferentes y alturas y longitudes, nos colocamos al pie del Tibidabo en el kilometro 30, desde aquí se iniciaba un momento un poco temido por nosotros, los llamados kilómetros psicológicos y 3,5 kilometros de bajada muy técnica seguidos de otros tantos de subida, pero para ellos habíamos estado regulando durante toda la prueba, y las sensaciones en nuestras piernas eran buenas, ahora estaba clarísimo que la íbamos a acabar, una vez pasados dichos kilómetros sin ningún tipo de problema, cruzábamos el último avituallamiento  entre risas y fiestas con los miembros de organización y ya encarábamos los últimos 5 kilómetros para meta pero no sin antes para sorpresa nuestra, encontrarnos a Salva, nuestro gran compañero fotógrafo del GMAO by RUNNERING, el cual nos da un subidón enorme de moral, esto ya estaba prácticamente hecho en nada y menos estaríamos en meta, pero no sin antes encontrarnos nuestra última sorpresa, un enorme Jabalí, los nervios que Minerva no había manifestado nunca por la Maratón, le acababan de salir de golpe, no sabia de salir corriendo a 200 por hora, cosa que no se si aguantaría Josep, yo desde luego no, jajaja o si dar la vuelta y realizar la Maratón en sentido contrario, jejejej, pero finalmente ignoramos el jabalí que estaba a lo suyo y ya pisamos lo que serían los últimos 500 metros por asfalto, una vez mas estaba por allí Salva, había dado la voz de aviso y allí estaban casi todos los compis del GMAO by RUNNERING y el resto de público aplaudiendo y vitoreándonos, el subidón es enorme y el paso por línea de meta es espectacular, tanto o mas como la fusión de los tres en un gran abrazo, eramos FINISHERS de nuestra primera Maratón, habían sido 6 horas y 13 minutos disfrutando de la montaña y de los compañeros de Maratón, sintiéndonos acompañados en todo momento de la gente que nos quiere y nos aprecia y que nos seguían por whats upp o por las redes sociales en tiempo real, nos habíamos acordado de Maria, de Maria Jose y Josele y de todas las niñas Rett (www.mimundorett.com) había sido un dia muy especial y para no olvidar, pero no se acababa la organización nos sorprendía obsequiándonos, no tan solo con todos sus animos a lo largo de la prueba también con una placa de cristal por ser nuestra primera participación en una maratón.
   Agradecer a todos los que nos habéis apoyado, sería imposible nombraros a todos, de alguien me olvidaría y no quisiera, un agradecimiento especial a Josep y a Maria siempre dispuestos para lo que sea, a la organización de la UEC de Horta por su apoyo y sus animo, A Sito Castelló y a Runnering por todo lo que nos ayudais y a todos animaros a empujar el carro y colaborar como podamos, difundiendo, aportanto y luciendo nuestras camisetas de Mi Mundo Rett, puesto que niñas como Maria Ferré merecen ser las princesas mas alegres de este mundo.

                                                                                                              MARCOS BAJO LEA
                                                                                                           GMAO BY RUNNERING



FINISHERS 1ª MARATÓN
DETALLE ORGANIZACION